קורס מורים ליוגה בחיפה
בהדרכתה של יעל מינץ, בניהולה ופיקוחה של איריס קליין.

קורס מורים ליוגה מסורתית:

להפוך את התרגול לדרך הוראה

​

איך עוברים מתרגול אישי להוראה שיש בה עומק, בהירות ויכולת לראות את האדם שמולנו?

קורס המורים ליוגה מסורתית של סווסטה יוגה תל אביב מציע הכשרה מקצועית בת 200 שעות, בניהולה של איריס קליין ובהובלתה של יעל מינץ.

תוכנית הלימודים מבוססת על מסורת הסווסטה יוגה ומשלבת תרגול, פילוסופיה, אנטומיה, נשימה, מדיטציה והתנסות מעשית בהוראה.

הגישה המובילה את הקורס מתייחסת ליוגה כאל דרך רחבה של לימוד וחקירה. התנוחות הן חלק מהתרגול, ולצדן נלמד להתבונן ביחסים שבין הגוף, הנשימה, התודעה ומערכת העצבים, ולבחון כיצד התרגול יכול לתמוך באדם בתוך מצבי החיים המשתנים.

במהלך ההכשרה המשתתפות והמשתתפים יעמיקו בתרגול האישי שלהם, ירכשו בסיס מקצועי להוראה ויפתחו יכולת לבנות שיעורים מותאמים, בטוחים ובעלי רצף ומשמעות.

​

למי נועדה ההכשרה?

הקורס מתאים למתרגלות ולמתרגלים בעלי ניסיון קודם ביוגה, המעוניינים להקדיש זמן לתהליך משמעותי של לימוד ותרגול.

הוא יכול להתאים למי שרוצים:

• לרכוש כלים מקצועיים ולהתחיל ללמד יוגה

• להעמיק במסורת היוגה וביישום שלה בחיי היום־יום

• לפתח תרגול אישי מבוסס, יציב ומודע יותר

• להרחיב את הידע ואת מיומנויות ההוראה שכבר רכשו

• ללמוד להתאים את התרגול לאנשים, לקבוצות ולמצבים שונים

ההשתתפות בקורס דורשת מחויבות לתהליך הלמידה, לתרגול האישי ולהתנסות המעשית בהוראה.

​

 

 

​

 

מה נלמד בקורס?

 

העמקה בתרגול האישי

נחקור תנוחות יוגה ועקרונות תנועה מתוך התייחסות לתפקוד, ליציבות, לנשימה וליחסים שבין מאמץ להרפיה. המשתתפות והמשתתפים ילמדו לזהות צרכים שונים ולבנות תרגול מאוזן שניתן להתאים לאדם.

הלימוד המעשי יכלול:

• אסנה ועקרונות תנועה

• בניית תרגול אישי יציב

• פיתוח מודעות וקשב לגוף

• יסודות הפראניאמה

• מדיטציה ותרגולי קשב

• שימוש בקול, במנטרות ובצ׳אנטינג כחלק מתהליך התרגול

 

הבנת הגוף ומערכת העצבים

לימודי האנטומיה והפיזיולוגיה בקורס נועדו להעניק בסיס לעבודה אחראית ומדויקת.

נבחן את פעולת הגוף בהקשר של תרגול היוגה ואת ההשפעה ההדדית שבין תנועה, נשימה, רגשות ומערכת העצבים.

בין הנושאים שיילמדו:

• עקרונות אנטומיים ופיזיולוגיים הרלוונטיים ליוגה

• הקשרים שבין תנועה, נשימה ומערכת העצבים

• תגובות הגוף והתודעה למצבי סטרס

• התאמת תרגול למצבים ולצרכים שונים

• עקרונות לעבודה בטוחה, קשובה והדרגתית

​

היכרות עם המקורות והפילוסופיה של היוגה

התרגול יקבל הקשר רחב באמצעות לימוד עקרונות מתוך היוגה סוטרות

נעסוק בשמונת איברי היוגה, בקשר שבין גוף, נשימה ותודעה ובמושגים כמו יציבות, קשב, התבוננות ותהליך פנימי.

הלימוד יאפשר לבחון כיצד רעיונות מן המסורת יכולים לקבל ביטוי ממשי בתרגול האישי ובהוראה.

​

רכישת מיומנויות הוראה

חלק מרכזי בהכשרה מוקדש למעבר מעמדת המתרגלת או המתרגל אל עמדת ההוראה.

נלמד כיצד:

• לתכנן שיעור ולבנות רצף תרגול

• להנחות באופן ברור וקשוב

• להשתמש בשפה, בקצב ובנוכחות מול קבוצה

• להתבונן בתלמידים ולהגיב לצרכים שעולים בשיעור

• להתאים את ההוראה לקבוצות ולאוכלוסיות שונות

• ליצור תהליך למידה הדרגתי ומשמעותי

• לגבש קול אישי וזהות מקצועית כמורה

​

 

 

 

התנסות מעשית וסטאז׳

תרגול ההוראה מתקיים לאורך הקורס ואינו נשמר רק לסיומו. המשתתפות והמשתתפים יתכננו רצפים, יעבירו אותם ויקבלו משוב אישי וקבוצתי.

הסטאז׳ כולל גם צפייה בשיעורים וניתוח שלהם. תהליך זה מאפשר ללמוד מההתנסות עצמה, לזהות הרגלים ודפוסי הוראה ולפתח בהדרגה ביטחון, דיוק ויכולת לקבל החלטות בזמן השיעור.

​​​​​​​​

איך לומדים בקורס?

תוכנית הלימודים נעה בין ידע עיוני לבין יישום מעשי. כל נושא נלמד דרך שילוב של תרגול, חקירה, התבוננות, קריאה והתנסות בהוראה.

המטרה היא לפתח הבנה רחבה של תהליך הלמידה: כיצד תרגול נבנה לאורך זמן, איך מתבוננים בקבוצה וביחידים שבתוכה, ואיך יוצרים מרחב לימוד שמאפשר התפתחות.

הליווי האישי וההתקדמות ההדרגתית מאפשרים לכל משתתפת ומשתתף לפתח את דרכם המקצועית, לצד העמקה בתהליך האישי שלהם.

​

הצוות המוביל

​

יעל מינץ - מובילת התוכנית

יעל מינץ היא מורה ליוגה ויוגה תרפיסטית, בעלת קליניקה ליוגה תרפיה בנהריה ומפתחת The Conscious Practice Method - CPM.

הגישה שפיתחה עוסקת בחיבור שבין קשב, נשימה, ויסות ותהליך, ובדרכים להתאים את תרגול היוגה לאדם. עבודתה נשענת על שנים של לימוד במסורת ובפילוסופיה של היוגה, העמקה בנשימה ובמדיטציה וחקירת הקשרים שבין הגוף, התודעה ומערכת העצבים.

יעל מלווה תלמידות ותלמידים המתמודדים עם מצבים פיזיים ורגשיים מורכבים, ומתמחה בעבודה עם טראומה, כאב, סטרס, נשימה, ויסות מערכת העצבים ותהליכי גוף־נפש. בקליניקה שלה היא משלבת כלים מעולמות היוגה, הנשימה והמדיטציה.

״עבורי היוגה היא דרך לפתח יציבות, מודעות ויכולת לפגוש את החיים בבהירות ובקשב. השפעתו של התרגול נוכחת באופן שבו אנחנו נושמים, מגיבים, מתבוננים וחיים, והיא רחבה הרבה יותר מתרגול האסנה. חשוב לי ללמד מתוך כבוד לעומקה של מסורת היוגה, ובדרך מדויקת, בטוחה ורלוונטית לאדם ולתקופה שבה אנחנו חיים.״

​

איריס קליין - מנהלת הקורס

איריס קליין עוסקת בלימוד ובתרגול יוגה זה כ־20 שנה, ומביאה עמה ניסיון נרחב בהוראת יוגה ויוגה תרפיה בארץ ובעולם.

מאז 2004 היא תלמידה קרובה של א.ג. מוהן ומשפחתו. הוראתה מבוססת על מסורת קרישנמצ׳ריה וסווסטה יוגה.

במהלך שנות עבודתה ליוותה יחידים וקבוצות במגוון שלבים ומצבי חיים. היא עוסקת בהוראת יוגה ויוגה תרפיה, בהכשרת מורות ומורים ובהכשרת יוגה תרפיסטיות ויוגה תרפיסטים, וכן מנחה סדנאות וריטריטים.

​​

​

​

​

​

​

​

​

התעודות המוענקות לבוגרות ולבוגרים

עם השלמת חובות הקורס יוענקו:

• תעודת מדריך יוגה בהיקף 200 שעות מטעם סווסטה יוגה תל אביב

• תעודת השתלמות ב-The Conscious Practice Method

סווסטה יוגה תל אביב הוא בית ספר הרשום ב-Yoga Alliance להכשרות מורים בינלאומיות.

200 שעות הקורס מוכרות גם כחלק ממסלול סווסטה יוגה להוראת יוגה תרפיה ולהסמכה כיוגה תרפיסטית או יוגה תרפיסט. המסלול המלא כולל 1,080 שעות.

לאחר הקורס ניתן להמשיך למודול נוסף בן 300 שעות, המעמיק בהתאמה אישית ובליווי תהליכי ומוביל להסמכה כמורה מוסמך לסווסטה יוגה.

​

דרישות להשלמת ההכשרה

קבלת התעודות מותנית בעמידה בדרישות הבאות:

• השתתפות בלפחות 80% ממפגשי הקורס

• תרגול אישי קבוע במהלך תקופת ההכשרה

• הגשת העבודות וביצוע מטלות הקריאה

• השתתפות בסטאז׳ ובהתנסויות ההוראה

• מחויבות לתהליך הלימודי והמעשי

​

הרשמה וקבלה לקורס

תהליך הקבלה כולל שיחה אישית עם יעל מינץ. במהלך השיחה תהיה אפשרות להכיר, להעלות שאלות ולבדוק יחד אם מבנה ההכשרה, דרישותיה והגישה המקצועית שלה מתאימים למטרות של המועמדת או המועמד.

​

שכר לימוד והטבת הרשמה מוקדמת

שכר הלימוד המלא הוא 9,150 ש״ח, בתוספת 500 ש״ח דמי הרשמה.

שמונת הנרשמות הראשונות ייהנו מהנחה בסך 900 ש״ח וישלמו 8,250 ש״ח, בתוספת דמי ההרשמה.

​

מועדי הלימודים

הקורס יתקיים לאורך 29 מפגשים, מ־5 באוקטובר 2026 ועד 29 במרץ 2027.

המפגשים מתקיימים בעיקר בימי שני, בשעות 10:00–17:00, ובנוסף כוללים חמישה ימי לימוד בשבת.

תאריכי המפגשים

05.10.2026 | 12.10.2026 | 19.10.2026 | 26.10.2026

02.11.2026 | 07.11.2026 (שבת) | 09.11.2026 | 16.11.2026 | 23.11.2026 | 30.11.2026

05.12.2026 (שבת) | 14.12.2026 | 21.12.2026 | 28.12.2026

02.01.2027 (שבת) | 04.01.2027 | 11.01.2027 | 18.01.2027 | 25.01.2027,

01.02.2027 | 06.02.2027 (שבת) | 08.02.2027 | 15.02.2027 | 22.02.2027

01.03.2027 | 08.03.2027 | 15.03.2027 | 20.03.2027 (שבת) | 29.03.2027