top of page
השיעורים הקבוצתיים מתקיימים בקבוצות של עד 9 מתרגלות ומתרגלים, ומותאמים לרמת המתרגלים שמגיעים בפועל לשיעור. בכל שיעור ישנם אלמנטים מחזקים ואלמנטים תנועתיים, כאשר העבודה היא מתוך גישה פונקציונלית וראיה שהיוגה צריכה לשרת את חיי היומיום לפני הכל, והחזקת ההגדרה של היוגה מתוך היוגה סוטרה של פטנג׳לי - יוגה היא השקטת תנודות התודעה (1.2) בראיה שכאשר הגוף בריא וחזק וללא כאבים, המיינד שקט יותר.
השיעורים כוללים ישיבה מדיטטיבית ועבודת נשימה מודעת ופראנהיאמה.
המערכת נכונה לרגע זה ועשויה להשתנות.
bottom of page